Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Yoga gerne kennen lernen möchten oder bereits praktizieren und ihre Auseinandersetzung vertiefen möchten. Fortgeschrittene wie Anfänger werden auf ihrer Stufe weitergeführt. Freude an Bewegung und die inneliegenden Gedanken der Stellungen sind wichtiger als Beweglichkeit. Eine Übung kann in einfache, leichtere Varianten wie auch in schwierige, anspruchsvolle verwandelt werden. Die freie Atmung, Leichtigkeit der Bewegung und Ausdruck der Stellungen stehen im Vordergrund. Jeder kann in eine elegante Haltung geführt werden. Die Entspannungs-, Meditations- und Körperübungen harmonisieren und stärken die Muskulatur, die Atmung und den Stoffwechsel. Die Wirbelsäule erlangt ein anmutiges Aufgerichtet-Sein. In den Übungen entdecken wir unsere Möglichkeiten und die Zusammenhänge von innerer und äußerer Haltung. Das aufmerksame Erspüren und Auseinandersetzen mit den Bedeutungen und Anforderungen der verschiedenen Stellungen wirkt in einem ganzheitlichen Sinne heilsam und schenkt die Basis für eine gute Gedankenkraft, für Empfindungsreichtum und Willensstärke.

Status:

Kursnr.: 53A1-ELS00

Beginn: Di., 23.01.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 16

Kursleitung:

Kursort: Trinitatiskirche Rosellerheide

Anschrift: Koniferenstraße 19, 41470 Neuss

Gebühr: 160,00 € (inkl. MwSt.) ermäßigt: 112,00€